自然
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瞑想と聞くとなんか怪しいとか変な宗教じゃね？とか勘ぐっちゃいますが、この瞑想法は五感が今なにを感じているのかをただ観察するだけ。何かを味見する時って色や香り味や温度などに意識を向けますがそんな感じ。 |
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令和三年九月十三日 |
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マ イ ン ド フ ル ネ ス 瞑 想 チ ャ レ ン ジ 中 返 歌 で す |
